En voilà un syndrome peu connu et pourtant bien présent dans notre société d’aujourd’hui.

Ce terme a été défini par Richard Louv en 2005 en parlant notamment de « Nature-déficit desorder ».

Mais qu’est ce que c’est ?

Ce syndrome concentre plusieurs symptômes en lien direct avec le manque de nature.

Nous savons aujourd’hui que les enfants passent de moins en moins de temps dehors, à l’extérieur.

Cette tendance aurait des effets néfastes pour leur santé physique et psychique.

Le premier symptôme que nous connaissons malheureusement très bien est l’obésité. L’obésité est le résultat d’une alimentation non adaptée ET d’une dépense énergétique trop faible.

Un enfant qui joue dehors bouge 2 fois plus qu’à l’intérieur…

Ici l’enjeu est d’augmenter leur temps d’activité physique quotidiennement. La recommandation officielle est de 1h par jour minimum !

La pratique d’une activité sportive 1 ou 2 fois par semaine est très profitable mais n’a pas le même impact qu’une activité quotidienne.

Comment faire ?

Leur laisser des temps de jeu libre à l’extérieur tous les jours !

La nature est l’endroit parfait pour une grande stimulation des capacités motrices de vos enfants : ils vont grimper, courir, sauter, et s’amuser !

Car oui le corps a besoin de se dépenser mais l’esprit a besoin de se détendre aussi !

Les autres symptômes de ce syndrome ?